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22 Abr ¿El pilates fortalece realmente los músculos?
Reducción del estrés, corrección de desequilibrios, más resistencia… Sobradamente son conocidos todos los beneficios del pilates para el cuerpo, pero ¿sabías que, como resultados, también fortalece los músculos? Y es que se trata de una disciplina que combina ejercicios de fuerza, control postural, respiración y concentración.
25 Nov Principios básicos de pilates que debes conocer
En NP Pilates Studio, guiamos a nuestros alumnos en el aprendizaje de los principios básicos del pilates, que son clave para aprovechar al máximo los beneficios del pilates y lograr un equilibrio físico y mental. ¿Quieres conocer algunos de los principios fundamentales de esta disciplina centrada en mejorar la fuerza, flexibilidad y control corporal? ¡Sigue leyendo!
22 Oct Beneficios del pilates para tu salud
El pilates es una disciplina que ha ganado gran popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. A través de una serie de ejercicios controlados desde nuestro estudio, en Centro Comercial Monteclaro, esta práctica se enfoca en mejorar la flexibilidad, la fuerza muscular, la postura y la respiración.
07 Oct Descubre todos los beneficios del pilates para el cuerpo
Si estás pensando en practicar pilates, debes saber que vas a trabajar el cuerpo con una de las mejores opciones. Y es que esta disciplina para entrenar tanto tu físico como tu mente se ha inspirado en técnicas de gimnasia, yoga y traumatología, dando extraordinarios resultados físicos y de salud para quienes lo practican.- 1
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